Co skłoniło Panią do skorzystania z usług PCOiO ?

Przez blisko rok przyglądałam się poradni. W podjęciu decyzji o rozpoczęciu kursu pomogła mi opinia innej osoby, która dzięki ich wsparciu trwale zredukowała masę ciała. Wiedziałam też, że będzie to kurs dzięki któremu wiedza o zdrowym żywieniu będzie fundamentem zmian i wypracowaniu nowych nawyków żywieniowych. Dodatkowo w grupie zawsze raźniej niż samemu motywować się do pracy.

Czy przed wizytą w PCOiO próbowała Pani się odchudzać ?

Sama nigdy nie wiedziałam, jak się zabrać do odchudzania. Moje próby ograniczeń, przede wszystkim słodkości, kończyły się bardzo szybko i złe nawyki zawsze wygrywały.

Co było główną motywacją ?

Od dzieciństwa zawsze byłam uważana za pulchną. Najpierw niejadek, któremu następnie słodkie przysmaki zastępowały warzywa i inne produkty. Dopiero jak sama zostałam mamą i moja wizja, co może czekać moje dziecko, skłoniły mnie by zdrowe odżywianie wprowadzić na stałe do mojego życia.

Co zmieniło się w Pani stylu życia na stałe ?

Znalazłam aktywność fizyczną, która sprawia mi frajdę. Jest to niezmiernie ważne, by to co się robi polubić, a wtedy będzie to stały element naszego życia.

Czy myśli Pani, że uda się Pani utrzymać efekty ?

Będę robić wszystko, aby tak było. Jestem jeszcze w trakcie redukcji masy ciała. Dla mnie to nie jest dieta, to są moje nowe zasady żywienia. Hasło PCOiO „odchudzamy na lata” jest jak najbardziej prawdziwe.

Jak wspomina Pani pracę ze swoim dietetykiem ?

Na kursie, co tydzień, Pani Kamila potrafiła zmotywować do dalszej pracy. Jej wiedza, doświadczenie były bardzo pomocne. W chwilach zwątpienia, Pani Kamila potrafiła pokazać, co udało mi się osiągnąć, co robię dobrze, nad czym trzeba pracować. Potrafiła pokazać, że szklanka jest do połowy pełna, a nie pusta 😉

Czy widzi Pani różnicę w samopoczuciu po zakończeniu odchudzania ?

Z każdym zgubionym kilogramem humor był lepszy. Większa sprawność, mniejsze problemy ze zdrowiem, wyższa samoocena to jest to co każdy może osiągnąć. Nie jest to, aż tak bardzo trudne, jak się może wydawać. Innym się udało, to mi też się uda, tylko trzeba zmienić złe na dobre. Motywacja jest tym co pozwala nam zacząć odchudzanie, a nowe, zdrowe nawyki pozwolą nam w tym wytrwać.

Patrząc z perspektywy czasu, co mogłaby Pani powiedzieć kobietom, które zastanawiają się nad podjęciem próby odchudzania ?

Jeżeli czytasz tą stronę, źle się czujesz ze sobą, chcesz coś zmienić, to właśnie przyszedł ten czas by odmienić swoje życie, zrobić coś w końcu dla siebie. Zgodnie z cytatem G.B. Hinkley „Niebawem zrozumiesz, że to co dziś wygląda jak poświęcanie się, okaże się zamiast tego najwspanialszą inwestycją jaką kiedykolwiek zrobisz”.