Jak naprawdę schudnąć 10 – 25 kg mimo opornej tkanki tłuszczowej i braku energii?
Bezpłatne szkolenie dla osób, które dużo robią, ale nie mają efektów w odchudzaniu.
Zadbaj o to, żeby wraz z utratą kilogramów zyskać coś więcej: lepsze zdrowie i większą swobodę życia.
To szkolenie jest dla Ciebie, jeżeli…
- Twoja masa ciała ciągle rośnie, a Ty nie wiesz, co jeszcze możesz zmienić.
- Po niewielkich odstępstwach od diety widzisz wyższą liczbę na wadze i masz poczucie, że cały wysiłek poszedł na marne.
- Czujesz się opuchnięta, widzisz zatrzymywanie wody na twarzy, brzuchu, nogach.
- Od lat dobierasz ubrania tak, żeby zamaskować brzuch.
- Często masz silną ochotę na słodkie lub tłuste produkty, a później wyrzucasz sobie brak silnej woli.
- Masz rozpoznaną insulinooporność albo chcesz lepiej zrozumieć jej związek z masą ciała.
- Po kolejnych próbach odchudzania przestajesz wierzyć, że tym razem może się udać.
- Chcesz z większą pewnością patrzeć w lustro, swobodniej wybierać ubrania i przestać unikać zdjęć.
Czego dowiesz się z mojego bezpłatnego szkolenia?
Jak nadmiar tkanki tłuszczowej wpływa na Twoje zdrowie?
Wyjaśnię, dlaczego tkanka tłuszczowa jest czymś więcej niż zapasem energii. Poznasz jej związek z insulinoopornością, hormonami i rozwojem chorób. Dowiesz się, na co możesz mieć realny wpływ.
Co naprawdę pomaga skutecznie schudnąć, a co jest mitologią internetu?
Pokażę Ci, od czego zacząć i jak dopasować zmiany do swoich możliwości, zamiast próbować zmieniać wszystko jednocześnie.
Co zmienili moi pacjenci, którzy schudli 15, 20 czy 25 kilogramów?
Na konkretnych przykładach pokażę Ci, jakie zmiany pomogły im osiągnąć efekty bez drastycznych wyrzeczeń. Zobaczysz, jak wyglądała ich droga i co pomagało im kontynuować ją również wtedy, gdy pojawiały się trudności.
To indywidualne historie pacjentów, a nie obietnica takiego samego wyniku dla każdej osoby.
Co zmienia się w myśleniu osób, które skutecznie redukują masę ciała?
Pokażę Ci, jak przejść od „muszę być idealna” do konsekwentnego działania. Jak przestać traktować odchudzanie jako karę, a zacząć traktować jako proces.
Jak naturalnie poprawiać wrażliwość komórek na insulinę?
Dowiesz się też, dlaczego samo odstawienie słodyczy nie wyczerpuje tematu.
Jak podejść do senności, napadów głodu i problemów z koncentracją?
Wyjaśnię, jaki związek z samopoczuciem może mieć gospodarka glukozowo-insulinowa. Dowiesz się, dlaczego nie każdy spadek energii czy „mgła mózgowa” oznacza insulinooporność i kiedy warto poszukać innych przyczyn.
Możesz zacząć od zrozumienia swojego organizmu.
Być może masz za sobą wiele diet. Wiesz, jak liczyć kalorie, od dawna ograniczasz pieczywo, robisz 10 tys. kroków, ale dalej nie masz efektów.
Na tym szkoleniu połączymy wiedzę o metabolizmie z tym, co dzieje się w Twoim codziennym życiu.
Chcę, żebyś wyszła z niego z większą jasnością: co warto zmienić, dlaczego i jaki pierwszy krok możesz zrobić.
Kamila Banel
Dietetyk kliniczny z wykształceniem w zakresie dietetyki w chorobach wewnętrznych i metabolicznych, coach.
Od kilkunastu lat pomagam kobietom, które mają za sobą wiele prób odchudzania, skutecznie redukować masę ciała i zadbać o zdrowie.
Łączę dietetykę kliniczną z rozwojem osobistym i pracą nad zmianą zachowań, bo trwałe efekty wymagają czegoś więcej niż jadłospisu i wiedzy o odżywianiu.
Zależy mi nie tylko na tym, ile kilogramów stracisz, ale również na tym, jak będziesz żyć za 10 czy 20 lat. Czy zachowasz sprawność, samodzielność i siłę do pracy, realizowania swoich planów i korzystania z życia.
Dlatego profilaktyka jest ważną częścią mojej pracy. Redukcję nadmiernej masy ciała traktuję jako jeden z elementów dbania o zdrowie na przyszłość.
Na szkoleniu pokażę Ci, jak przełożyć to podejście na konkretne zmiany w dbaniu o siebie, nawykach i sposobie myślenia o odchudzaniu.
Zapraszam Cię na spotkanie
Wypełnij formularz, aby zarezerwować udział w bezpłatnym webinarze.